feelYoga - Yin Yoga | TAO BODYWORKhttps://www.bodywork-massage-coaching.de/

feelYoga - Yin Yoga

(traumasensitiv orientiert)

In diesem Kurs praktizieren wir ein somatisches Yin Yoga, spielerische Bewegungs-Flows und Elemente aus der Körperarbeit. Das Praktizieren fördert und unterstützt die Regulation des Nervensystems zwischen Anspannung und Entspannung, lässt Raum zum Genießen und Nachspüren des eigenen Zustandes. Somatisches Yin Yoga wird langsam und sanft geübt, wobei die Bewegungen hauptsächlich im Liegen und auch mit geschlossenen Augen ausgeführt werden, so dass Sinnes-Bewusstsein und Körperwahrnehmung gestärkt werden.

Der Kurs richtet sich ausschließlich an Frauen und weiblich gelesene Personen mit Vulva.

Ort: Frauenraum

Henriettenstraße 51, Kassberg / Chemnitz

Wann: 18 -19.30 Uhr

Jeden Mittwoch, nach vorheriger Anmeldung

Preis: 16,50 Euro p.P. oder

5-er Karte Abo: 75 Euro

Neu

Mittwochvormittag, gemischte Gruppe (m/w/d)

Wann: 10 -11.30 Uhr

Preis: 16,50 Euro oder 5-er Abo: 75 Euro

Anmeldung:

mail.taobodywork@gmail.com

oder 0163 / 627 25 99

Psoas Yoga – Entspannung für den Seelenmuskel
(kleine Forschungsreise)

Der Psoas ist ein tiefer Muskel in der Körpermitte. Man nennt ihn auch den „Seelenmuskel“. Bei Ängsten, Stress und belastenden Erfahrungen kann sich dieser Muskel anspannen und überschüssige Energie „festhalten“. Das passiert oft, ohne dass es bewusst wahrgenommen und aufgelöst werden kann. In diesem Kurs werden sanfte Yoga-Übungen praktiziert, die dabei helfen, den Seelenmuskel zu entspannen. Auch Atemübungen und Entspannungstechniken unterstützen dabei, Stress loszulassen und mehr Ruhe im Körper zu finden.
Der Workshop findet in kleiner Gruppe bis max. 7 TN statt und ist für weiblich gelesene Menschen (Frauen) geeignet.

Ort: Frauenraum
Wann: 23.08.2025 von 14 - gegen 17.30 Uhr
Henriettenstraße 51, Kassberg / Chemnitz
Anmeldung: mail.taobodywork@gmail.com
Preis: 45 Euro, ermäßigt 35,- Euro.