Was ich dir gebe
Selbstliebe-Massage für Frauen* und Männer*
*und für Menschen, die sich jenseits der bisherigen
gesellschaftlichen Definition empfinden
Leider führt ein Mangel an Selbstliebe oft auch zur Ablehnung des eigenen Körpers und seinen individuellen Besonderheiten. Ob nach Geburt, bei Depressionen oder anderen tiefgreifenden Erfahrungen, wird der eigene Körper oft als unangenehm,, taub oder wenig energetisch empfunden. Ich unterstütze dich dabei die Verbindung zu deinen Körper und deiner Sinnlichkeit wieder zu finden. Durch Berührungen, Halten, tiefe Massagestriche und bewusstes Nachfühlen, entstehen allmählich neue Erfahrungsräume und deine körperliche Wahrnehmung wird positiver und lässt dich präsenter im Hier und Jetzt fühlen.
2 Std. - 2,5 Std.
ab 115 – 145 Euro
inkl. Vorgespräch und Nachruhe
Körperarbeit
Kontextbezoges Bodywork
Im Vorgespräch besprechen wir, welche aktuellen Themen und körperlichen Empfindungen dominant sind und schauen nach einer neuen Ausrichtung für dich. Durch erweiterte Erfahrungsräume, mittels Körperarbeit, entstehen mehr Körperbewusstsein und Selbstwahrnehmung, welche dir andere Perspektiven auf deine aktuelle Lebenssituation ermöglichen. Ganz nach deinen Bedürfnissen richtet sich die Körperarbeit aus. Auch Emotionen dürfen während der Session ihren Ausdruck finden. Ich unterstütze dich dabei deine Atmung bewusster einzusetzen und gebe deinem Körpersystem die bestmögliche Unterstützung.
2 Std.
115 Euro
inkl. Vorgespräch und Nachruhe
Prozessorientierte Systemische Beratung
Beratung und Begleitung in Lebensprozessen
Wir klären im Vorgespräch, welchen Auftrag du an mich mitbringst und was deine Themen und Wünsche sind.
Ich biete dir verschiedene systemische Methoden und eine ganzheitliche Beratung, die dich unterstützt, ungünstige Muster in deinem Lebens- und Beziehungssystem zu reflektieren, neue Perspektiven und deine Lösung zu finden. Innerhalb der Beratung fließen Achtsamkeit und körperliche Wahrnehmung ein, welche dich gut im Hier und Jetzt verankern. Die erste halbe Stunde des Erstgespräches sind für dich frei.
1 - 1,5 Std
45 – 70 Euro
für Schwangere ab der 15. SSW
Die Schwangerenmassage ist eine sinnliche Massage und kann Frauen ab der 15. SSW durch die gesamte Zeit der Schwangerschaft begleiten. Sie findet in bequemer Seitenlage statt, wobei der gesamte Körper mit achtsamen und ruhigen Griffen massiert wird. Mit sanften Streichungen werden die Durchblutung sowie das Lymphsystem angeregt und es können Verspannungen gelindert werden. Du fühlst dich besser im eigenen Körper zu Hause und geerdet.
Ein Raum der Stille und des Ankommens kann sehr nährend für die werdende Mutter und ihr Kind sein.
1,5 Std
85 Euro
inkl. Vorgespräch und Nachruhe
ab der 8.Woche nach der Entbindung
Diese Entspannungsmassage ist eine wohltuende Unterstützung in einer sensiblen und intensiven Zeit der Regeneration, der Umstellung und des Ankommens für Mutter und Kind. Speziell auf die Bedürfnisse des Körpers der Frau nach der Geburt ausgerichtet, werden Rücken, Bauch, Arme, Hände und Füße mit warmem Kräuteröl massiert.
1 - 1,5 Std 65 - 85 Euro
inkl. Vorgespräch und Nachruhe
Die Königin der Massagen
Lomi Lomi Nui wurde vor mehr als 5000 Jahren von den Kahunas, den Schamanen des alten Hawaii, als Heil- und Initiationsritual für Transformation und Neubeginn in die Welt gebracht. Lomi Lomi bedeutet drücken, reiben, kneten − wie es die Pfoten einer zufriedenen Katze tun. Mit der Verdopplung des Wortes „Lomi“ drücken die Hawaiianer die doppelte, also intensive Wirkung aus:
Sowohl auf körperlicher als auch auf emotionaler und spiritueller Ebene wirst du mit dieser Massage unterstützt, Altes loszulassen und dich für Neues zu öffnen. In unserer berührungsarmen Gesellschaft berühren wir uns außerhalb von Familie und Freunden kaum – und auch dort manchmal nur, um dem anderen etwas zurückzugeben. Die Lomi ist eine Massage die dich zum empfangen einlädt, du nichts tun musst, dich dafür nachnähren kannst von Anfang bis Ende. Sie unterstützt dich bei Berührungsdefiziten, Nachnähren des "inneren Kindes" oder in Übergangssituationen in deinem Leben.
2 - 2,5 Std 120 - 145 Euro
inkl. Vorgespräch und Nachruhe
